朝ごはん代わりにもなって一石二鳥

豆乳&バナナ&ケフィアヨーグルト&リンゴ&クロゴマ(擂ったやつ)&黒酢を混ぜたミックスジュースを毎朝飲んでます。私もかなりの便秘症でしたが毎朝飲むようになって調子良いですよ。人工物じゃない自然の物だから身体にも良いし。
朝から作るの面倒かなーって思うかもしれないけど、
ミキサーでワーっと混ぜてしまうから、そんな大変じゃないし。バナナとか1本入れるからお腹もふくれます。
朝ごはん代わりにもなって一石二鳥です。